不賴床的好眠習慣術：16種熟睡+8種快醒技巧，讓你起床就有好精神 好書推薦
好書不賴床的好眠習慣術：16種熟睡+8種快醒技巧，讓你起床就有好精神
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大部分有睡眠問題的人，早晨都是頭腦不清的，起床後匆匆忙忙出門、慌慌張張浪費更多時間，讀書工作沒有效率，一天過完累積的壓力又帶回床上，結果當然是輾轉難眠。睡不好除了記憶力、注意力下降，甚至可能引起各種慢性疾病。
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作者簡介
梶村尚史
醫學博士，睡眠科、精神科專科醫師。1981年畢業於山口大學醫學系，並任教於該大學附屬醫學院神經醫學系。1990年起任職於國立精神．神經研究中心武藏醫院，曾赴美國國家心理衛生研究院（NIMH）深造，返國之後擔任武藏醫院精神科主任。2003年起自行開業，現為診所院長、杏林大學醫學系兼任講師，專攻精神醫學、睡眠醫學、時間生物學（生物節律）。在失眠症、憂鬱症、創傷後壓力症候群的治療與研究上，廣受信賴與推崇，2000年曾獲日本睡眠學會研究獎勵賞。
譯者簡介
李曉雯
輔大日文系畢，專職翻譯、行銷企劃等文字工作。譯作涵蓋健康、家庭醫學、語言學習、教育、美術設計、商管等實用書系。
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內容來自YAHOO新聞
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好書不賴床的好眠習慣術：16種熟睡+8種快醒技巧，讓你起床就有好精神
作者： 梶村尚史
新功能介紹- 譯者：李曉雯
- 出版社：遠流
新功能介紹 - 出版日期：2013/05/01
- 語言：繁體中文
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作者簡介
梶村尚史
醫學博士，睡眠科、精神科專科醫師。1981年畢業於山口大學醫學系，並任教於該大學附屬醫學院神經醫學系。1990年起任職於國立精神．神經研究中心武藏醫院，曾赴美國國家心理衛生研究院（NIMH）深造，返國之後擔任武藏醫院精神科主任。2003年起自行開業，現為診所院長、杏林大學醫學系兼任講師，專攻精神醫學、睡眠醫學、時間生物學（生物節律）。在失眠症、憂鬱症、創傷後壓力症候群的治療與研究上，廣受信賴與推崇，2000年曾獲日本睡眠學會研究獎勵賞。
譯者簡介
李曉雯
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作者： 梶村尚史
新功能介紹- 譯者：李曉雯
- 出版社：遠流
新功能介紹 - 出版日期：2013/05/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
市民勉勵柯市長一句話 有機會獲Taipei Pass
台北市長柯文哲上任即將滿一年，柯文哲推動許多新市政，包括拆除公車專用道、推動公共住宅、成立食安委員會等，為了瞭解市民，對北市府與柯文哲市長施政的期待，北市府邀請台北市民，勉勵柯文哲市長一句話，市民只要參加12月的LINE ON AIR活動，答題留言就有機會獲得「捷運TAIPEI PASS一日票」2張。
北市觀傳局表示，北市府12月22日將舉辦，加入市府LINE線上活動，活動時間從中午12點30分至下午1點30分共1個小時，只要在活動期間，在市府LINE中回覆「勉勵柯P的一句話」，寫下答案+姓名+聯絡電話及收件地址，就有機會獲得2張台北捷運TAIPEI PASS一日票，北市府也將請媒體，選出具創意的100句留言。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/市民勉勵柯市長-句話-有機會獲taipei-pass-075754622.html
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