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每個人會有的一、二個惱人小毛病，
都是身體發出的警訊，通知你正走向疾病！
偏頭痛、失眠、耳鳴、肩頸僵硬、全身痠痛、胃痛、便祕、抽筋……
很多人覺得「沒關係」、「休息一下、睡一下就好」；
但不調整身體變化，絕對博客來不會自然好。
最後，身體愈僵硬，就愈可能生大病！
日本知名脊骨神經醫院院長原幸夫的「整體健康法」，
教你透過最簡單的方法：正確的伸展、選對冷熱敷、對症按穴位等，
免吃藥、不受時間地點限制的方法，
就能喚起最強自癒力，讓「身體成為你最好的醫生」！
擺脫上班族、低頭族、3C愛用者、愛好運動者……
40種常有的「痛、痠、累」症狀。
具有30年以上治療經驗、日本知名脊骨神經醫院院長的原幸夫，發現──
有不少患者雖然正視了身體的疼痛症狀，努力做了許多運動或伸展，卻反而讓疼痛症狀更加惡化。
原因就出在使用了錯誤的方法而不自知，到最後，愈拚命「健康地生活」、狀況卻愈糟。
最可怕的是，更多數的人往往將身體發出的求救訊號──「痠?痛?僵」，認為是「小問題」！
像是──
?早上起床，總是有點腰痠背痛……
?工作一忙或是久坐後，頭就會像是被勒緊般偏頭痛？
?有時眼睛突然無法對焦，看遠處時還會變得有點模糊；
?明明睡得很飽，但總是容易累、提不起勁？
?動不動就感冒、水腫、肩頸僵硬……
作者要教你如何不受時間、地點限制，就能執行正確又簡易的「整體健康法」，喚醒體內自然治療力，讓身體成為自己最好的醫生──
☉很多醫師都無法根除的小毛病，「整體健康法」為什麼有效？
所謂?整體?，就是藉由調整矯正脊椎、骨盆等全身骨骼、關節和骨骼肌，喚醒身體自癒力。讓身體有「作戰的能力」，隨時調整、擺脫疼痛狀況！
☉頭痛、耳嗚、眼睛疲勞、便祕……千萬不可忽視的不適症狀：
?眼睛疲勞，會連帶造成肩膀痠痛及頭痛。想要消除，按壓食指與大拇指的骨頭相會處、泡澡加伸展都有效。
?多數醫師難以檢查主因的耳鳴，你是否檢視過骨盆、背脊、腰部出現歪斜？4項伸展運動就能改善。
☉利用網球、門框、簡單拉伸，擺脫上班族常見「症頭」：
?肩頸痠痛，請想想是否睡眠不足、容易操心，還有檢查你的枕頭高度；利用門框、吊掛，擴展胸部肌肉。
?總靠吃藥控制的胃痛，要先養成「不要因為時間到就要進食」的習慣。活化內臟功能，躺著做就能辦到。
?光靠痠痛貼布，腰背痛一定再犯。網球指壓、找出熱敷點、走路，有效消除肌力不足！
校正健康、無病的祕訣，就在調整姿勢、提高全身肌肉品質！
日本知名脊骨神經醫院院長，提供「對症」簡易動作圖解，
讓你無論什麼時候痛，都能隨時隨地正確改善！
健康推薦（按姓名筆劃排序）
知名中醫師?養生達人
吳建勳
加拿大脊骨神經醫師
黃如玉
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內容來自YAHOO新聞
瓜地馬拉訓練外貿專業人才
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作者： 原幸夫
新功能介紹- 譯者：陳美瑛
- 出版社：商周出版
新功能介紹 - 出版日期：2015/05/07
- 語言：繁體中文
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作者： 原幸夫
新功能介紹- 譯者：陳美瑛
- 出版社：博客來書店商周出版
新功能介紹 - 出版日期：2015/05/07
- 語言：繁體中文
擺脫痠-痛-僵，恢復自癒力、找回身體舒暢感：不吃藥、免貼布，簡單按摩、伸展、調校姿勢，身體自然好起來
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內容來自YAHOO新聞
瓜地馬拉訓練外貿專業人才
（中央社瓜地馬拉市26日綜合報導）本地媒體報導，瓜地馬拉出口商協會（Agexport）今天頒發畢業文憑給69位對外貿易專業人員。
據報導，由Agexport和瓜地馬拉聖卡羅斯大學（Universidad de San Carlos）共同舉辦的外貿學校，是瓜地馬拉也是中美洲唯一一座訓練外貿專業人士的機構。這次總共頒發文憑給34位女性和35位男性畢業生。
報導指出，這69位畢業生分屬3項專業領域：國際貿易；物流的分析、設計和創新以及國際食品貿易的安全和環保。
過去25年來，這所Agexport學校訓練出瓜地馬拉、薩爾瓦多、宏都拉斯以及其他國家多位出口業界的領導人物。1040827
新聞來源https:/博客來網路書局/tw.news.yahoo.com/瓜地馬拉訓練外貿專業人才-034557632.html
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