博客來會員好康

人體解剖方法部落客

人體解剖方法部落客最豐富最多樣內容，嘔心瀝血之作。

人體解剖方法部落客曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

在閱讀完後重複咀嚼，才能體會出真正的意涵，總而言之人氣蠻不錯，

人體解剖方法部落客誠意推薦給大家看喔!

最新與最多的醫療保健，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

人體解剖方法部落客好康道相報，在網路上它的評價很高很夯。

醫療保健人體解剖方法部落客全書的內容大意

這個真的很不錯，購買也很便利，省到荷包又不用出門真方便!

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 博客來博客來網路書店博客來書店博客來網路書局

• 定價：299元
• 優惠價：87折260元

人體解剖方法部落客

人體解剖方法部落客推薦，人體解剖方法部落客討論，人體解剖方法部落客比較評比，人體解剖方法部落客開箱文，人體解剖方法部落客部落客
人體解剖方法部落客那裡買，人體解剖方法部落客價格，人體解剖方法部落客特賣會，人體解剖方法部落客評比，人體解剖方法部落客部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

瑞典人長壽秘訣　原來是吃這種魚

【華人健康網圖文提供／大田出版】在瑞典，鮭魚是招待重要客人的食物， 也是很適合製作簡單三明治的好材料。瑞典的鄰居挪威是全世界最大的鮭魚養殖國家， 供應全世界37％的養殖鮭魚。

瑞典人長壽秘訣　原來是吃這種魚...

託鄰居的福，瑞典一年四季都很容易買到新鮮鮭魚。我在瑞典進修的時候，曾經參加過斯德哥爾摩舉行的國際學術會議。那次會議規模很大，有包括心臟內科醫師在內的約1500百名來自全世界的學者參加。會議期間的午餐和晚餐總少不了鮭魚料理。鮭魚的料理方式也多種多樣，有用鹽醃製或燻製的鮭魚、煎鮭魚和烤鮭魚等。瑞典人非常熱愛鮭魚，每年五月末到六月初洄游的野生鮭魚，在瑞典被認為是最高級的食材。

瑞典人六月分的時候開始夏季休假，很多人邀請親友吃飯，這時野生鮭魚就像夏天的滋補食品一樣是當季必須要吃的食物之一。鮭魚是著名的保長壽的抗氧化食品， 含有豐富的構成腦細胞的脂肪酸，其中ω-3脂肪酸的含量比ω-6脂肪酸多3倍。

ω-3脂肪酸是減少炎症、壞膽固醇以及心血管疾病發生危險的好脂肪酸。相反地，ω-6脂肪酸雖然是正常免疫功能所必需的物質，但攝入太多時會妨礙ω-3脂肪酸的作用，擴大炎症反應。另外，ω-6脂肪酸還會促進心血管疾病的發生和癌細胞的成長，對健康有不利影響。

ω-6和ω-3脂肪酸成對作用。ω-6和ω-3脂肪酸的比例如果高於5：1，ω-3脂肪酸就無法發揮有益效果。野生生長的動植物中ω-6和ω-3脂肪酸均衡存在，但大量使用農藥培養的植物、養殖魚類、吃人工飼料長大的家畜體內ω-6脂肪酸的比例非常高。鮭魚中ω-6和ω-3脂肪酸的比例為1：3， 可以說是真正的長壽食物。

本文出自大田出版《瑞典人為什麼都不會累？》

更多健康新聞:

常食枸杞壽與天齊　這樣吃能吸收更多營養…

幼兒吃鮭魚鯖魚　長大可減少鼻過敏

※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/瑞典人長壽秘訣-原來是吃這種魚-030408658.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

人體解剖方法部落客

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您