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對等連接詞：
主要有and, or, but, so。可將兩個單句連接起來，使其變成複句。
1：句 + (,) 對等連接詞(and/or/but/so) + 句.
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博客來網路書店博客來書店那對年輕夫婦通宵唱歌跳舞。
Get up earlier, or you'll be late.
早點起床，否則你會遲到。
博客來>博客來網路書局It is hot in summer in Kaohsiung, but it is not cold in winter.
高雄夏天熱，但冬天不冷。
He was sick, so he didn't go to school yesterday.
他生病了，所以昨天沒有上學。

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  作者： 何維綺    新功能介紹
• 出版社：雅典文化    新功能介紹
• 出版日期：2016/05/09
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

蘋果止瀉？治便祕？搞清楚別吃錯！

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】網路傳言，拉肚子可以吃蘋果緩解，但是又有人說，便祕吃蘋果很有效，到底蘋果是止瀉還是促進排便？營養師表示，如果是腹瀉，應該吃蘋果果肉；如果是便祕，就建議連果皮一起食用！

蘋果果肉有助減緩腹瀉，連果皮一起吃則能促進排便。

「每天一蘋果，醫生遠離我」這句話大家耳熟能詳，營養豐富、性質溫和的蘋果，確實有很多保健效果。不過，蘋果果皮和果肉的成分不盡相同，針對不同的症狀，可得吃對了才有效。

拉肚子吃果肉　適量攝取才健康

關於蘋果到底是止瀉還是解便祕，營養師王子南指出，想要緩解腹瀉，可以食用果肉，因為果肉富含鞣酸和果膠。其中，鞣酸能減少腸道分泌大量消化液，進而使糞便的水分減少。至於果膠，屬於水溶性膳食纖維的一種，也可以幫助止瀉。

不過，果膠和鞣酸在胃內和胃酸反應之後，會形成膠狀物，容易堵塞胃腸道，反而可能導致腹脹。因此，蘋果也不能攝取過量，建議每天不超過2~3顆小蘋果，才能吃出健康。

解便祕加吃果皮　搭配水分和運動

如果是便祕問題，王子南營養師建議，果皮和果肉可以一起吃，因為蘋果果皮富含膳食纖維，一顆中等大小的蘋果果皮，大約就含有4.4供克的膳食纖維，能幫助腸道蠕動、促進排便。除了適量吃蘋果，也要搭配適量水分和運動，幫助排便的效果才會更好。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/蘋果止瀉-治便祕-搞清楚別吃錯-030205713.html

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